Trening med barn
Nordfra_LeneHansen-8879
Nordfra_LeneHansen-8840

Er duMamma?

Energi, overskudd, kosthold og trening 

Jeg er selv fembarnsmamma og vet hva som kreves av energi og overskudd for å være tilstede for barna, og samtidig skulle ta vare på seg selv. Derfor er det en fanesak for meg å hjelpe mødre med å finne balansen i hverdagen slik at man har energi og overskudd til å være sin beste utgave. Graviditeter, fødsler og tiden etter kan være en tøff og vanskelig påkjenning. Selv har jeg fem keisersnitt, både akutte og planlagte, og har hatt bekkenplager med ulike symptomer der jeg har måtte tilpasse aktivitet og trening ulikt. Denne erfaringen, i tillegg til samarbeid med fagpersoner, skal gjøre deg trygg på at du er i gode hender. 

JEG KAN HJELPE DEG MED

  • Få mer energi og overskudd

  • Coaching

  • Kosthold og trening

  • Treningsprogram i graviditeten

  • Opptrening etter fødsel

  • Ernæring og tilrettelegging

UTDANNING OG SPESIALKOMPETANSE:

  • Personlig Trener, SAFE Education

  •  Sertifisert kostholdsveileder SAFE

  •  Hudpleier, Spaterapeut, Massasje terapeut ,  NHSA

  •  Sertifisert instruktør: aerobic,step,corebar, zumba, core, høypuls,bosu, styrke etc.

  •  Performance Coach, Exos Phase 1

  • FMS

LENE HANSEN ER KÅRET TIL

Kåret til Årets Distributør for Herbalife i 2017 og

har ellers en 2.plass fra reality-serien 71 Grader Nord 2009 og

bronsjemedalje i NM i Athletic Fitness og Norway Open 2012.

Ta kontakt med meg når det måtte passe. 

Kontakt

Send meg en melding, eller slå på tråden for en hyggelig prat.
fitness@lenehansen.no
(+47) 902 09 816
  • Instagram - White Circle
  • Facebook - White Circle

2020 © LENE HANSEN  - DESIGN AV MAYART